Начало сезона аллергии

Весенняя аллергия — распространенное явление. С началом цветения растения и деревья выделяют огромное количество пыльцы, что делает этот период особенно сложным для аллергиков.

Елена Бобрикова, аллерголог из больницы № 52, поделилась советами по профилактике аллергии:

1️⃣   Когда выходите на улицу, надевайте:

   - Солнцезащитные очки,

   - Медицинскую маску,

   - Головной убор (кепку или косынку).

2️⃣   После возвращения домой:

   - Прочистите или постирайте верхнюю одежду,

   - Промойте нос и глаза,

   - Ополосните волосы водой.

3️⃣   Утром, когда концентрация пыльцы максимальна, старайтесь не проветривать помещения. Лучшее время для проветривания — вечер, особенно после дождя, когда ветер стихает.

4️⃣   Лекарства первой необходимости для аллергиков включают:

   - Антигистаминные препараты,

   - Глазные капли,

   - Спреи для промывания носа,

   - Ингаляторы,

   - Барьерные мази.

Если ваша аллергия обостряется ежегодно, рекомендуется заблаговременно обратиться к врачу для назначения профилактических препаратов.

• Главный специалист по медицинской помощи взрослым Андрей Тяжельников предложил следующие меры для уменьшения симптомов аллергии.
• Исключите из рациона продукты, способные усилить аллергическую реакцию: мед, цитрусовые, клубнику, шоколад, орехи и яйца.
• Используйте увлажнитель воздуха, поддерживая оптимальный уровень влажности. Влажный воздух помогает быстрее осаждать пыльцу.
• Подготовьте дом к сезону аллергии: затяните окна марлевой тканью, чтобы минимизировать попадание пыльцы внутрь
• Мониторинг погодных условий: Проверяйте прогнозы погоды, чтобы узнать периоды высокой концентрации пыльцы. В такие дни лучше оставаться дома или сократить время пребывания на улице.
• Очистка воздуха внутри помещений: Используйте очистители воздуха с HEPA-фильтрами, которые эффективно задерживают мелкие частицы пыли и пыльцы.
• Планирование отдыха: Если планируете поездку, выбирайте регионы с низким уровнем аллергенов или планируйте отдых в период, когда там минимальное цветение.
• Консультация с врачом: Всегда консультируйтесь с аллергологом перед использованием новых лекарств или методов лечения. Специалист поможет подобрать наиболее эффективные и безопасные средства.

Берегите своё здоровье и будьте осторожны! ❤️